Понимание тридоши

Согласно Аюрведе, первым условием оздоровления своего тела является понимание тридош. Пять грубых элементов находятся повсюду в материи, и, благодаря им, мы видим различные формы жизни и материи. Из этих основных пяти элементов проявляются три фундаментальных признака. Эти тридоши ответственны за все биологические, психологические и физиопатологические функции тела, ума и сознания. Тридоша отвечает за естественные потребности и за индивидуальные склонности к пище, вкусу, температуре. Она отвечает за анаболизм, метаболизм, катаболизм, она отвечает за творение, поддержание и распад тканей, за эвакуацию шлаков и за психические проявления. Таким образом, тридоша - основа психосоматического состояния. Вся тридоша в целом руководит деятельностью обмена веществ. Вата отвечает за катаболизм (диссимиляция), Питта отвечает за метаболизм (обмен веществ), а Капха отвечает за анаболизм (ассимиляция).

Когда Вата нарушается и выходит из равновесия, нарушается метаболизм, что приводит к излишку катаболизма, который является процессом порчи и разрушения тканей. Когда анаболизм больше, чем катаболизм, возрастает норма роста и восстановления органов. В теле ребенка (до 20 лет) преобладает анаболизм, поэтому любые травмы в таком возрасте заживают быстрее, чем в старости. Излишек Питта нарушает метаболизм, а при излишке Капха возрастает уровень анаболизма, что приводит к росту тканей в излишнем варианте (опухоли, папиломы, полипы, жировики, рост костей и т.д.). Для детского возраста характерен анаболизм, и излишек Капха способствует росту и образованию тканей. Для зрелого возраста характерен метаболизм и преобладание энергии огня, поэтому это самый активный, творческий период жизни. К старости характерен метаболизм, т.е. тело постепенно начинает разрушаться, изнашиваются кости, они часто ломаются у пожилых людей и плохо срастаются.

В теле в момент вдоха Прана входит через носовые отверстия и распределяется по всему телу, за счет вдыхания Праны происходит газообмен. Прана распределяется на пять субдошей, где каждая субдоша ответственна за определенные участки тела.

Что такое доша? Доша - это тонкая энергия, флюидная субстанция, которая возникла при сочетании двух элементов. Например, воздух с эфиром дает нам телесный воздух в теле, или Вата-дошу. Эфир в движении есть воздух. Элемент эфира в теле проявлен в разных частях тела, он находится в ушах, пространстве в носу, во рту, в желудочно-кишечном тракте. Воздух управляет движением, он находится повсюду в теле, он присутствует в носовой, ротовой полостях, горле, бронхах легких, полых органах, желудочно-*** кишечном тракте, костях, голове. Движение мышц, костей, пульсация стенок желудка, кишечника, пульсация стенок сердца, легких, расширение и сужение кровеносных сосудов происходят за счет движения воздуха; сенсорные и моторные функции организма, эвакуация кишечника - вся эта деятельность происходит за счет движения воздуха. Поэтому такое изречение: "движение есть жизнь" применимо и здесь. Без циркуляции воздуха вся работа внутренних органов и жизнь самого тела останавливается.

Сочетание воды и огня дает нам телесный огонь в теле, и эта энергия называется Питта-доша (огонь, желчь). Огонь в теле - это источник света, тепла и Агни. В нашей вселенной источником света, тепла, огня является солнце. В нашем теле сердце также является источником света, тепла, огня, Оджаса. Огонь в теле поддерживает обмен веществ, осуществляет трансформацию питательной плазмы в семь Дхату тела, очищает кровь от вирусов, токсинов, болезнетворных бактерий. Он поддерживает температуру кожи, ее цвет, блеск глаз. Состояние глаз указывает на состояние огня в теле. Температура тела, весь процесс пищеварения, мышление и состояние ума - все это функции огня. Весь метаболизм и ферментная система контролируются этим элементом.

Огонь также распределяется на пять субдошей в теле, которые отвечают за определенные функции. Огонь находится в глазах, коже, в крови, красных кровяных тельцах, огонь присутствует в сердце, жире, потовых железах.

Сочетание воды и земли дает нам телесную воду в теле, на санскрите она называется Капха-доша, что означает "вода, слизь".

Вода в теле - это кровь, лимфа и вся жидкость в наших клетках. Она проявляется в секреции желудочного сока и слюнных желез, выстилает слизистые оболочки тела, находится в плазме и протоплазме. Вода жизненно важна для функционирования органов, тканей, и сердечно-сосудистой системы. На тонком уровне вода - это жизненная оболочка нашего тонкого тела. Капха переводится как "биологическая вода". Она скрепляет элементы тела, поставляет "питательную плазму" к семи Дхату тела. Эта доша поддерживает сопротивляемость организма. Она ответственна за биологическую крепость и прочность тканей. Капха смазывает сочленения суставов, увлажняет кожу, помогает и способствует заживлению и затягиванию ран, дает энергию и стабильность, поддерживает хорошую память, дает энергию для сердца и легких, поддерживает иммунитет.

Земля - пятый элемент нашего тела. Жизнь возможна на данном уровне потому, что земля держит все живое и неживое на своей поверхности. Земля - это фундамент, твердые структуры нашего тела; кости, хрящи, ноги, мускулы, сухожилия, кожа, волосы, зубы, ногти - все произошло из земли. Только потому, что в нашем теле преобладает элемент земли и воды, мы рождены на планете Земля.

Наше тело состоит из 24 элементов. Пять грубых элементов, как земля, вода, огонь, воздух, эфир, составляют наше грубое физическое тело, и 19 элементов составляют наше тонкое тело. Сюда входят пять грубых органов чувств, пять органов действий, пять тонких органов и четыре органа, которые управляют всей деятельностью: ум, интеллект, ложное эго, загрязненное сознание.

Земля - Нос - Обоняние - Органы выделения Вода - Язык - Вкус - Детородный орган Огонь - Глаза - Зрение - Ноги Воздух - Кожа - Осязание - Руки Эфир - Уши - Слух - Голова

Например, эфир связан со слухом, он является посредником, передающим звук. Ухо как орган слуха выражает действие через органы речи. Воздух связан с чувством осязания, это есть кожа, а руки - это орган действия. Огонь связан со зрением, глаз определяет цвет, глаза управляют ходьбой, поэтому слепые люди не могут самостоятельно твердо ходить, а глухие люди не могут говорить. Вода связана со вкусом, без воды нет ощущения вкуса. Когда мы кладем сухофрукт на язык, то до тех пор, пока мы его не смочили слюной и не разжевали, мы не ощущаем вкуса. Земля связана с чувством обоняния, грубый орган чувств - это нос, через который мы вдыхаем запахи земли, цветов, пищи. Нос связан с органами выделения. Например, нарушение эвакуации кишечника, запоры притупляют и обоняние.

А теперь подробнее остановимся на функционировании трех внутренних энергий.

Вата-доша

Вата-доша - это телесный воздух, который управляет всем движением нашего тела. Под микроскопом можно видеть, что даже одна клетка пребывает в движении. Клетка принимает с одной стороны питание и все необходимые для ее жизнедеятельности микроэлементы, а с другой выводит отработанные продукты распада и шлаки организма. Вата управляет дыханием. Дыхание, так же как и пища, - основная физиологическая функция нашего организма. Пища поддерживает наше тело, создает мускулы, кости, ткани, а воздух дает движение мышцам, костям, благодаря ему мы двигаемся, а значит - живем. Вата управляет такими эмоциями, как страх, беспокойство, боль, спазм, трепет, тревога. Любое болевое ощущение в нашем теле подсказывает нам, что в данном месте есть нарушение циркуляции воздуха, есть застой воздуха. Простой щипок кожи дает нам болевой синдром, даже если мы лишь на мгновение остановили движение Праны в том или ином месте. Поэтому при травмах, ранениях мы испытываем боль. Воздух находится в разных частях нашего тела, но если в теле скапливается избыток Вата, он будет накапливаться в определенных частях нашего тела, а именно: в области толстого кишечника, в прямой кишке, в костях, в тазовой впадине. Кожа, уши и бедра - также местоположение Вата. Зная качества Вата - холодная, сухая, изменчивая, резкая, острая, можно говорить о причинах, вызывающих увеличение Вата в теле. Эти перечисленные качества будут увеличивать Вата в теле, создавая ее дисбаланс. Поэтому, чтобы привести в равновесие Вата, необходимы противоположные качества. Например:

Причины, выводящие Вата-дошу из равновесия.

- неправильное питание;

- неправильное мышление;

- неблагоприятная окружающая среда;

Неправильное питание заключается в том, что человек конституции Вата часто употребляет в пищу продукты, которые имеют одинаковые качества с дошей. Например, Вата-личности не должны есть холодную, сухую пищу, легкую пищу, острую, так как этим они увеличивают свои качества. Пища напрямую связана с нашим мышлением, поэтому если в ней присутствуют одинаковые качества с дошей, то такая пища будет приводить ум в беспокойство и создавать эмоции, присущие Вате-конституции, такие как страх, тревога, беспокойство. Поэтому наше мышление зависит от питания.

Окружающая среда также воздействует на состояние нашей доши в теле. Например, от холодной погоды мы замерзаем, стынут наши ноги, если мы недостаточно тепло одеты. Холод во внешней среде усиливает холод внутри тела, остывает внутренний огонь, и, если мы не будем предпринимать мер предосторожности и теплее одеваться в холодную погоду, мы также можем вызвать нарушение доши в нашем теле. Избыток Вата в теле порождает запоры, газы, вздутие живота, приводит к нервным расстройствам, заболеваниям опорно-двигательного аппарата, болям в костях и суставах, невралгическим нарушениям. Аюрведа насчитывает 83 заболевания, связанные с нарушением воздуха в теле.