В нашей жизни повсеместно происходит непрерывное взаимодействие между внутренней и внешней средой. По Аюрведе основной принцип оздоровления состоит в том, что человек может создавать равновесие своих внутренних сил, изменяя диету, жизненные привычки, настрой своих мыслей, чтобы противостоять неблагоприятным изменениям во внешней среде. Можно балансировать свои внутренние энергии и жить в гармонии с окружающей средой. Конституция это природа человека, то есть его соматический тип. Любые изменения в природе, смена времен года, активность планет солнечной системы, расположение звезд на небосклоне, землетрясения, наводнения, циклоны и ураганы все эти воздействия отражаются на состоянии внутренней среды человеческого организма. Вселенная со всеми движущимися и неподвижными живыми существами есть одно целое.

Основные элементы: эфир, воздух, огонь, вода, земля проявляются в теле человека как три фундаментальных принципа, или признака, известных как тридоша. Из эфира и воздуха проявляется телесный воздух (тонкая флюидная субстанция), который называется Вата-доша. Огонь с водой проявляется как телесный огонь в теле, именуемый Питта-доша, а вода вместе с землей проявляется как телесная вода в теле, или слизь, и называется Капха-доша. Каждая доша поддерживает свои, только ей присущие функции, но все они связаны между собой и поддерживают друг друга. Вывод из равновесия одной из дош повлечет за собой и разногласие других дош. На грубом физическом уровне эти доши - Вата, Питта, Капха - тесно связаны с внутренними тремя главными системами тела. Вата управляет всей деятельностью нервной системы, Питта связана с эндокринной системой, Капха связана с кровеносной системой в теле. На еще более тонком уровне эти доши связаны с умом, интеллектом и ложным эго. Мы отличаемся с вами друг от друга потому, что в нашем теле какая-то доша является главной. Какая-то доша в нас преобладает с самого рождения. Поэтому у нас у всех разные вкусы, разные любимые цвета, одни любят холодные напитки, холодную погоду, другие, наоборот, любят горячее питье и теплую погоду, одни люди мерзнут, другим - всегда жарко, у одних людей преобладают эмоции страха, у других - эмоции гнева. Это и есть наша природа, наш соматический тип. Существуют 10 типов конституций: Однодошные: Вата, Питта, Капха; двойные: Вата-Питта, Вата-Капха, ПиттаВата, Капха-Вата, Питта-Капха, Капха-Питта и трехдошные: Вата-Питта-Капха. Конституции с тройной дошей встречаются крайне редко.

Природе нужны все три доши для формирования человеческого тела. Нам необходимо движение, оно осуществляется за счет Вата (воздуха). Благодаря присутствию воздуха в теле, осуществляется процесс дыхания, движение тока крови по сосудам, транспортировка пищи, посылка нервных импульсов в мозг и из мозга, благодаря присутствию воздуха, работают органы выделения. В теле должен происходить обмен веществ, благодаря присутствию Питта (огонь, желчь), которая подвергает обработке пищу, которая несвойственна нашему телу, в естественную для нашего тела, Питта способствует трансформации пищи из одной Дхату тела в другую, за счет тепла поддерживается температура кожи, и Питта отвечает за иммунную систему тела. Благодаря присутствию Капха (слизь, вода) в нашем теле соединяются наши клетки, поддерживаются мускулы, жир, кости, сухожилия. Капха дает телу стабильность, силу, она увлажняет и смазывает суставы, увлажняет нашу кожу, лечит и затягивает раны, способствует свертыванию крови при ранениях, благодаря Капха увеличивается мускулатура тела.

Каждая из этих дош имеет свои определенные качества, и по этим же качествам и мы отличаемся друг от друга. Конституция на санскрите звучит как "пракрити". Этот термин означает "природа", "сотворенное" или "первоначально созданное". Основная конституция человека остается неизменной всю жизнь. Комбинация элементов (земли, воды, огня, воздуха и эфира), присутствующих при рождении, остается постоянной, однако комбинация элементов, которые управляют жизнедеятельностью организма, может качественно меняться в зависимости от изменения питания, мышления и окружающей среды. Рассмотрим качества преобладающих в нас дош.

Вата-доша и ее качества: холодная, легкая, сухая, резкая, подвижная, изменчивая, быстрая, ясная. Человек типа Вата имеет те же самые качества. Для того, чтобы вы смогли определить свою конституцию, а также ваших детей, родственников, близких, знакомых, ниже приводится перечень вопросов, на которые вы должны ответить. Д описание характеристики качеств конституции Вата будет дано ниже после вопросов.

Это образец проставления очков. В графе "среднее" вы не совсем уверены в окончательном ответе. Последняя колонка, где вы проставляете цифру "6" означает, что вы полностью согласны с вопросом и находите в себе эту черту.