Тимус.

Железа тимус находится чуть ниже щитовидной, протягиваясь от выемки вверху грудной стенки вниз, внутрь груди. Наибольшие  размеры тимуса в детстве, с возрастом он прогрессивно уменьшается в размерах и, предположительно, в функциях. Он связан с  производством антител, необходимых для защиты от бактерий, вирусов и других инородных вторжений, а также от раковых клеток,  спонтанно возникающих в нашем организме. Эта железа, следовательно, имеет отношение к нашему родству с миром. В пранамасане  мы посылаем прану к анахата чакре, местоположение которой физически соответствует тимусу.

Надпочечники.

Надпочечники - это два маленьких тела, лежащих на верхушках почек и выделяющих великое множество различных гормонов, наиболее  замечательный из которых - адреналин. Когда человек или животное находятся в опасности или во власти стресса, огромное  количество адреналина передается в кровь, чтобы помочь справиться с чрезвычайной ситуацией. Адреналин действует  непосредственно на большинство жизненных функций, ускоряя пульс и дыхание, напрягая все скелетные мышцы, прекращая  пищеварение, расширяя зрачки глаз, поднимая волосы дыбом и т.д. Вы все в жизни испытывали состояние внезапного испуга, в это  время вы чувствовали толчок, распространяющийся от центра брюшной полости, а спустя некоторое время оставалась скованность и  напряженность. Так действует адреналин. Сверхпроизводство этого гормона приводит человека к состоянию постоянного нервного  напряжения и тревоги, хотя он может не понимать, почему он это чувствует. Это особенно верно при нынешнем общем состоянии  изобилия стрессовой информации, к которому мы должны адаптироваться. С другой стороны, уменьшение продуктивности железы  приводит к общей тупости, отсутствию реакции на внешние раздражения. Надпочечники участвуют также в солевом метаболизме и  производстве половых гормонов. Позы Сурья намаскар, которые имеют отношение к непосредственному сжатию средней части спины,  где расположены почки и надпочечники, массируют эту область и создают условия для восстановления баланса секреции, помогая  надпочечникам функционировать оптимально. Надпочечники связаны с манипура чакрой.

Поджелудочная железа.

Поджелудочная железа расположена позади желудка на уровне солнечного сплетения. Частью продукции этой важной железы является  гормон инсулин, который контролирует способность организма накапливать и использовать сахар. Недостаточное производство  инсулина приводит к неспособности тела усваивать сахар, что является причиной чрезмерного его накопления для передачи в кровь  и затем вывода с уриной. Эта опасная и широко распространенная болезнь известна как диабет.

Сурья намаскар сжимает абдоминальные органы, которые давят на поджелудочную железу, особенно во время прогиба назад в  бхуджангасане.

Половые железы.

Половые железы регулируют производство спермы и яйцеклеток, развитие вторичных половых признаков, таких как рост волос,  развитие голоса и т.д. У женщин они регулируют также менструальный цикл и развитие груди.

Сурья намаскар - драгоценное упражнение для настройки и регуляции как мужских, так и женских репродуктивных систем. У женщин  яичники расположены внутри брюшной полости и стимулируются больше, чем у мужчин, помогая регулировать менструальные  нерегулярности и ненормальные боли предменструального напряжения. Помогая стенкам матки и вагинальной полости стать сильными,  Сурья намаскар также делает безболезненными и легкими роды. Асаны, такие как бхуджангасана, ашва санчаланасана особенно  работают на эту область. Сексуальные функции у мужчин также улучшаются при натяжении в ашва санчаланасане.