Терапевтические принципы.

Сурья намаскар является мощным орудием на вооружении йога - терапии, имеющим многостороннее адаптирующее воздействие. Она  может быть широко применена в терапии, потому что она легка и приятна в выполнении, не требует большого количества времени,  что хорошо для нетерпеливых.

В предыдущих главах мы отметили, как Сурья намаскар оживляет физический организм и помогает поддерживать динамичный и  активный стиль жизни. Хорошее физическое здоровье – необходимое условие хорошего состояния ума. В этом проявляется часть роли  Сурья намаскар как предупредительной меры, т.к. профилактика предпочтительнее лечения.

Процесс выздоровления должен быть медленным и контролируемым, если мы не хотим, чтобы он был деструктивным и протекал с  большой болью и дискомфортом в форме оздоровительных кризисов, например, фурункулы, сыпь, озноб и понос.

Некоторые расстройства, поддающиеся лечению Сурья намаскар.

Прыщи, фурункулы, анемия, отсутствие аппетита, быстрая утомляемость, тучность, замедленное развитие, варикоз вен,  остеохондроз и ревматические состояния, головная боль, астма и другие легочные заболевания, нарушение пищеварения, запор,  проблемы почек, слабая функция печени, пониженное кровяное давление, эпилепсия, диабет, заболевания кожи (экзема, псориаз,  лейкодермия), предотвращение обычных простуд, расстройство баланса эндокринных желез, проблемы менструаций и менопаузы, такие  психические расстройства, как депрессия, невроз, психоз и многие другие. Так же она используется для восстановления защитных  сил, а также для стимуляции нормального роста.

Мы часто испытываем колебания настроения, периоды здоровья и болезни, обычные взлеты и падения жизни. Это нормальный  жизненный процесс и объясняется он в йогических терминах постоянным переходом энергии из иды в пингалу и наоборот  приблизительно в 90-минутный период. У нормального индивидуума в течение 90 минут преобладает ида, затем – 90 минут пингала.  Мы бываем в саттвическом сбалансированном состоянии очень редко – несколько минут каждый раз. Равновесие имеет место в  переходной точке каждого цикла.

Состояние болезни возникает, когда случается чрезвычайный переход энергии, выходящий за нормальные рамки обычного  относительно здорового состояния индивидуума, или когда ритм перехода нарушен.